【アトリエひとといろ】ココロの断捨離♡コラージュセラピーワーク

色彩あーとセラピー

現在の自分のココロと未来の可能性を知る!コラージュセラピーワーク
ココロの断捨離しませんか?自分の心を整理&客観視して、思考を現実化!



コラージュ(collage)とは、写真や絵や文字などを、雑誌などから切り抜き、それを画用紙などの台紙に貼って1つの作品にするものです。

元々は、20世紀に生まれた美術の表現方法ですが、これを個人心理療法に導入したものがコラージュ療法です。

コラージュセラピーワークは、絵を描くことや工作が苦手な方にも、簡単な方法で自己表現が可能です♩ 作品を仕上げていく過程で、心が癒されていく…不思議な魅力をもった技法です。

また、想像したり、手を動かし作業すること自体に癒し効果があります
あらめて自分の思考の整理ができたり、本当の望みを知ったり…、自分の心を客観的に見ることができます。
思考を現実化していく実用的なツールにもなりますよ!

→ こんな方がいらしています
なにかと自分のことが後回しになってしまっている方
自分の可能性を見つけたい方
自分の気持ちがよく分からない方
自分の心と向き合いたい方
ゆっくりとした時間で癒されたい方
 わくわく楽しいことが好きな方

 ココロの声が分かる!コラージュセラピーワーク

自分のココロを整理&客観視して、思考を現実化! 癒しのひと時を…

2回目以降~   4.890 (税別)



→ ワーク後、こうなります
必要なもの、ときめくものを台紙に収めることで、気持ちを整理できます。
◍ ストレスが軽減されて、心が軽くなります。
◍ 自分が本当に望んでいるものが見えてきます。
◍ 悩みに対して、自分なりの解決策が見つかります。
◍ 自己肯定感を得ることで自分に自信が持てるようになります。

コラージュ作りは、とーっても簡単♩

雑誌などを見ながら、「いいな」と思う写真や「気になる」文字をチョキチョキ✂
自分の「何となく気になる…」や「なんか魅かれる…」に正直に、切り抜いたパーツを自由に台紙に貼ったら、あなただけのコラージュの出来あがりです! 

作品を仕上げていく過程で心が癒されていく…そのワケは?! 想像したり、手を動かし作業すること自体に癒し効果があるから♡
また、たくさんの写真や文字の中から、自分にとって必要なものを選ぶことで、不要なものを手放し、心が軽くなります。

コラージュアートセラピーで自分に向き合って、ココロの断捨離してみませんか?♡˖✧

 

この記事を読んだ方が興味をもってる記事